Brr, e tare frig afara, nu-i asa? Si ghici cine resimte cel mai puternic temperaturile scazute! Pielea ta, desigur! In perioada iernii pielea are nevoie de o ingrijire speciala, diferita de rutina aplicata pe timpul verii.

Intrand in contact direct cu frigul, pielea devine aspra, uscata si poate crapa cauzand usturimi sau dureri deranjante. De asemenea diferentele de temperatura ii dauneaza mai mult decat ai putea crede.

Stai in casa unde este cald si bine, apoi iesi afara iar aceasta diferenta enorma de temperatura senzibilizeaza si mai mult pielea. Ce ar trebui sa faci pentru ca pielea ta sa arate perfect chiar si pe timp de iarna?

In primul rand trebuie sa urmezi niste pasi in curatarea tenului. Chiar daca afara este frig si ai impresia ca o baie lunga si fierbinte te ajuta, nimic nu poate fi mai eronat.

Pielea este mult mai sensibila, iar baile fierbinti nu fac decat sa deschida si sa vulnerabilizeze si mai tare porii. Apa nu hidrateaza, ci indeparteaza bariera de uleiuri naturale ale pielii, deshidrateaza, dilata capilarele si produce efectul de roseata.

De asemenea nu recomand o exfoliere rigida si nici foarte deasa. Lotiunile de curatare blande sunt cele benefice cu adevarat pielii tale.

Un alt aspect asupra caruia as dori sa iti atrag atentia este faptul ca incalzirea locuintelor pe timp de iarna accentueaza deshidratarea pielii.Un sfat pe care ti-l pot oferi este sa pastrezi un vas cu apa langa calorifer pentru a echilibra umiditatea din aerul locuintei.

Hidratarea de cele mai multe ori este facuta in mod gresit. Avem impresia ca iarna ne trebuie o crema mai grasa insa contrar aparentelor, nu vascozitatea unei creme aduce o ingrijire suplimentara, ci ingredientele din crema respectiva.

Persoanelor cu piele sensibila predispusa la eruptii, iritatii sau acnee le recomand sa-si patreze lotiunile lejere de hidratare deoarece trecerea la creme uleioase sau pe baza de vaselina vor amplifica problemele. Crema de iarna trebuie aleasa mai intai in functie de tipul de ten, nu de vreme.

Iti recomand crema Catifelin, o crema cu acid hialuronic,  vitamina A, E si C, ulei de argan si ulei de migdale, ideala pentru sezonul rece. In cazul in care ai stat prea mult pe partie si mainile tale au dezvoltat o dermatita atopica, iti recomand o crema de maini cu vitamina A si E, glicerina si ulei de lavanda.

Mai este un aspect pe care as dori sa il lamuresc. Imi pare rau sa te dezamagesc, insa uleiurile vegetale nu hidrateaza tenul. Ajuta, ce-i drept, insa nu te poti baza in totalitate pe ele.

Incorporeaza cateva picaturi in crema sau lotiunea pe care o folosesti, si aplica amestecul obtinut imediat dupa curatarea tenului.

Porii sunt deschisi iar absorbtia va fi mai eficienta. Acest tratament va crea o pelicula protectoare la suprafata pielii, iar acesta va reactiona mai bine la contactul cu temperaturile scazute.

Un alt factor important in aceasta perioada este alimentatia. In aceasta perioada ai nevoie de un aport mai mare de lichide in organism, asa ca iti recomand foarte multe supe, fructe si legume si mult peste.

Uleiurile omega 3 prezente in somon, sardine, ansoa sau hlibut contribuie la mentinerea elasticitatii pielii.

Si daca tot suntem aici, trebuie sa te avertizez sa stai departe de alcool deoarece dilata capilarele si accelereaza deshidratarea, si de cafea care stim bine ca este un diuretic, ceea ce inseamna tot pierderea apei din organism. Dulciurile si fainoasele consumate in exces de asemenea cauzeaza diverse probleme.

Sper sa urmezi sfaturile mele si sa nu ai nici o problema cu tenul tau in perioada iernii!